Alexandra Emmy

Prestationsångest

Prestationsångest är något som jag drabbas av rätt så ofta. Rädslan av att inte räcka till och att inte vara tillräckligt bra. Det är en ångest som begränsar mig ibland och som jag ständigt jobbar med.

Jag kan exempelvis undvika vissa situationer eller skjuta upp på saker eftersom att jag får ångest över att jag inte ska prestera tillräckligt bra. Speciellt om det är något som jag verkligen tycker om att göra och som jag vill göra bra ifrån mig på. 

Ibland måste jag bara ta mig själv i kragen och säga att det jag gör duger bra. Det går inte att gå runt med ständig prestationsångest och oroa sig över att saker man gör inte är tillräckligt bra hela tiden. För då kommer många chanser man får här i livet att gå till spillo.

Så därför försöker jag nu mera tänka att det jag gör duger bra som det är och inte vara så kritisk mot mig själv. Det skapar fler möjligheter istället för att stänga dörrar.

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress